やせてみて初めて気付いたこと

やせたら靴紐を結ぶのがラクになった、さっぱりした食べ物が好きになった、階段を上るとき想像以上に体が軽くて驚いた… ダイエットに成功したことのある人なら、思わず「あるある」とうなずいてしまうのではないでしょうか。そうした「やせて初めて知った意外なこと」について、みんなの体験談を探ってみました。

●周りの視線が違う…やせて変わったこと

発言小町のトピック「痩せてみてわかったこと」は、太っていた頃はかっこいいつもりで傍流を歩んでいたのが、実は単に自信がないことの現れだったと気付いたというある30代の女性からの投稿。やせてからは人前で堂々としているとのことですが、同じように痩せて気付いたことはあるかと問うと、さまざまな回答が寄せられました。

多かったのが、周りの視線の変化。男性からの誘いが増えたというルルさんは、食事に誘われる回数、遊びに行こうと誘われる回数が劇的に増え「結局、世の中見た目なの？」と戸惑いを感じている様子。同様に「学生のとき15キロやせたら男子から告白されまくった」（つららさん）や、「タイプでもない人にまでモテてしまって、う〜んと首を傾げたことも」（桂治さん）など、モテ過ぎて困るといった羨ましいような悩みが多数寄せられていました。

●いいことばかりじゃない？ 寒い、おしりが痛い…

しかし嬉しい悲鳴ばかりではないようです。複数の回答者から聞かれたのが、以前よりも寒さを感じるようになったという声。「一番違いを感じるのは『寒い』です。手足が冷たい。いいことだけじゃないなと思います」（吸出し青膏さん）、「14キロ痩せましたが、寒いっ！の一言ですね。やっぱり脂肪って暖かいのね」（わんころさん）など、太っていた頃のほうが寒さを感じなかったという人は少なくないようです。

また、長く座っているとおしりが痛くなるようになったという声も聞かれました。「骨が刺さって痛い！ 横を向いて寝たとき、上に来た足の膝の骨が下側の足にささって痛いのなんの」（まどかさん）や、「ななめがけのカバンのひもが肋骨にあって痛い」（ゆっきーさん）など、おしり以外の部分も脂肪のクッションが減り、骨が当たって痛みを感じることがあるようです。

●やせて若返った人、老けた人の違い

「痩せてから職場で呼び名がおばちゃんから○○さんに変化がありました。実は顔が元々小さいので、若く見られるようになりましたね」（年増女さん）、「若く見られるようになり、顔の輪郭がシャープになり自分でも満足の容姿になりました」（百瀬さん）のように、やせてから若く見られるようになったという声も少なからずありました。年齢を重ねても、モデルのようなスリムな体型を維持できればずっと若々しくいられそう… しかし、ダイエットの道のりはそう単純ではない様子。やせたことでかえって老けてしまったというケースも聞かれました。

・「30代のダイエットは確実に老けます！ 女性はシルエットしか見ませんが、男性は顔つきやハリを見るようで、痩せすぎには注意です。３キロほど戻そうかなと思ってます」（れあちーずさん）」

せっかく体重を落としても、無理な食事制限で肌のツヤを失ってしまっては台無し。美しくダイエットするコツとして、次のようなアドバイスが寄せられていました。

・「筋肉を落とさないようにダイエットしないと、老けてみられるようになってしまいます。逆に筋肉を付けながら基礎代謝を上げ、食事制限はほどほどに（タンパク質を減らさない）して脂肪を落とすと、胸は残ってウエストと脚が絞れていいです。ドローインウォーキングがおすすめ」（黄桜さん）」

やせて若返った人もいれば、老けて見られるようになってしまった人もいるようです。ダイエットの進め方次第で、結果は変わってくるといえそうです。

●ダイエットに成功するまでは知らなかった意外なこと

他にも、ちょっとユニークなエピソードが寄せられていました。

・「ウエストがペタンコになって分かったんですが、いつも折り込まれてた部分に、ほくろがありました〜（爆）」（ねおさん）

・「足の爪を切るのがラクになりました。腹がつっかえないんです。爪を切りながら息を止める必要がなくなりました。幸せです」 （ただ今ダイエット中さん）

・「ストッキングってちゃんとまたまでとどくのね」（ぶらんさん）

さて、ダイエットを成功させた経験のある皆さんは、やせてからどんな発見があったでしょうか。（熊）